Découvrez cette vidéo qui vous propose une série d’exercices pour vous muscler tout le corps. L’exercice est un peu long (la vidéo fait une heure) mais il permet de travailler tous les muscles du corps (abdos, fessiers, bras…) et est donc très complet et parfait si vous cherchez à vous tonifier de partout. Après l’avoir plusieurs fois, en alternance avec plusieurs autres exercices qui seront aussi partagés sur le blog, je vous le partage car cet exercice est super et vous fera transpirer ! N’hésitez pas à le faire plusieurs fois par semaine, voire tous les jours, et vous aurez des résultats rapidement, en seulement quelques heures. Vous pouvez aussi favoriser plus un endroit qu’un autre si vous souhaitez particulièrement muscler une partie de votre corps.